Livraison gratuite au Québec sur les commandes de plus de 75$
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25.00$
50 jours pour développer une nouvelle habitude : celle de démarrer ta journée à partir de TOI.
Le PAD de (re)connexion matinale deviendra ton allié pour transformer le moment le plus déterminant de tes journées : le matin. Commence chacune de tes journées en te (re)connectant à TOI et en définissant ce que tu souhaites vivre avant même d’entamer ta to-do list habituelle.
5.5’’ x 8.5’’ • 52 pages • Papier 100% recyclé • Imprimé au Québec
98 en inventaire
(1) Commence ta journée en t’installant quelques minutes dans un endroit calme
(2) Prends un moment pour respirer, t’ancrer, et te déposer
(3) Pose une intention claire pour ta journée, alignée à ton énergie du moment
(4) Décide quelle valeur, besoin et qualité tu souhaites nourrir pour la journée à venir
(5) Définis tes 3 priorités pour la journée
(6) Choisis une petite action pour chérir chacune de tes trois maisons :
- ton corps – bouger, te nourrir, prendre soin de toi
- ton esprit – calmer ton mental, cultiver la clarté
- ton cœur – écouter ton ressenti, suivre ton intuition
(7) Relis ton PAD dans la journée si tu te sens dispersée ou déconnectée
Répète chaque matin pendant 50 jours pour créer une habitude durable et naturelle 💛
Et si tu (ré)apprenais à te choisir, un matin à la fois?
Cet outil simple, mais efficace, a été conçu pour t’aider à créer une routine matinale douce, consciente et réaliste, même si tes matins sont parfois pressés, chaotiques ou bruyants. Chaque jour, tu y choisis une action d’amour à poser pour chérir chacune de tes trois maisons :
Ton Corps – Nourrir ton bien-être physique
Ton Esprit – Cultiver ta santé mentale et ton estime de toi
Ton Cœur – Honorer tes émotions, ton intuition et ta mission
De plus, tu es guidée à démarrer la journée de façon intentionnelle en choisissant QUI tu veux être à travers trois facettes de ton identité à cultiver pour évolution personnelle :
♡ La valeur que tu incarnes
♡ Le besoin que tu nourris
♡ La qualité que tu honores
Démarre ta journée connectée à toi, et non à ton agenda.
Une page d’exemple est founie pour t’inspirer à faire le premier pas et faciliter ton engagement envers toi-même.
✓ Design épuré et féminin
✓ Papier 100% recyclé
✓ Pensé pour les femmes sensibles, conscientes, prêtes à se choisir dès les premières minutes de la journée
C’est l’outil idéal pour commencer tout en douceur, pour ramener ton attention vers l’essentiel, et pour t’ancrer dans l’intention… un matin à la fois.
4 jours pour
(re)connecter à toi
Une invitation à (re)connecter à toutes les parts de toi et t’inspirer à prendre action pour découvrir une nouvelle habitude quotidienne.
Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement.
Rejoins les journaleuses!
Une communauté qui t’inspire à te choisir et (re)connecter à ta vraie nature, jour après jour.
Revenir à toi
Et si tu t’offrais 4 jours pour (re)connecter à ce qui compte vraiment?
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